Menstruationstasse - Meine Erfahrungen

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Hallo zusammen :o)

Ende April war's, da habe ich euch ein paar Dinge zu meinen neuen Menstruationstassen niedergeschrieben und ich habe versprochen, es wird einen Erfahrungsbericht geben. Siehe da, hier ist er! <3 Ich habe die Menstruationstassen nun schon mehrere Zyklen getestet und möchte ich nun von meinen Erfahrungen berichten. Außerdem freue ich mich auf euer Feedback. :)

Für diejenigen, die sich gerade das erste Mal auf meinem Blog befinden: Das sind Menstruationstassen. In meinem letzten Beitrag zum Thema hatte ich euch bereits berichtet, was deren Vorteile gegenüber Tampons sind, wie sie verwendet werden, wie sie gereinigt werden und was die Menstruationstassen sonst noch so ausmacht. Heute soll es nun ganz speziell um meine Erfahrungen gehen. :)

Bisher habe ich immer herkömmliche Wegwerfprodukte während meiner Menstruation verwendet, aber ich möchte nachhaltiger leben und natürlich auch meinem Körper nicht so viel "zumuten". Schon länger liebäugelte ich also mit solchen Tassen und habe mich zum Thema belesen, bis ich mich entschied, sie auszutesten.

Schon kurze Zeit später trafen zwei verschiedene Menstruationscups unterschiedlicher Anbieter bei mir ein. Wie ihr sehen könnt, gibt es sie in mehrfacher Ausführung - sowohl in rundlicher als auch kegelförmiger Variante, in groß und klein aber auch mit unterschiedlichen Griffen. Lasst euch beraten, welche Menstruationstasse am besten zu euch passt. Erhältlich sind solche Menstruationstassen in Drogeriemärkten aber auch online.

Da ich hier bereits ausführlich darüber berichtet hatte, wozu Menstruationstassen eigentlich da sind, will ich darauf heute nicht noch einmal explizit eingehen: Wichtig zu wissen, ist: es ist eine nachhaltige Möglichkeit, um während der Menstruation geschützt zu sein. In der Tasse werden das Blut und die Schleimhaut aufgefangen, welche dann in die Toilette entleert werden können. Danach solltet ihr die Tasse kurz ausspülen und könnt sie direkt wiederverwenden. Praktisch! Sie können bis zu 12 Stunden getragen werden. Bei ordentlicher Pflege halten sie viele Jahre.

- Merula Cup - Strawberry - ca. 19,95 € - vegan - 

Ich möchte euch zum einen den Merula Cup vorstellen. Ich habe mich für die pinkfarbene Variante "strawberry" in einem hübschen Stoffbeutelchen bedruckt mit Erdbeeren entschieden. <3 

Es handelt sich um eine Menstruationstasse in Einheitsgröße, weswegen ihr hier lediglich zwischen mehreren Farben aber nicht Formen und Größen wählen könnt (wobei es von Merula noch einen XL-Cup zu kaufen gibt). Dieser pinkfarbene Merula Cup hat ein sehr großes Fassungsvermögen von bis zu 38 ml.

- Meine Erfahrungen -

Der Merula Cup erschien mir schon wirklich ziemlich groß, sodass ich bereits von Anfang an Bedenken hatte, dass er sich nicht richtig einsetzen lässt. Und leider bestätigte sich dies bei mir auch. Ich habe ihn über mehrere Zyklen hinweg ausprobiert aber ich bekomme ihn einfach nicht richtig eingesetzt, sodass er erstens nicht richtig sitzt und zweitens nicht dicht hält. Ich glaube, er ist einfach zu groß für mich. Zudem komme ich mit den Menstruationstassen in Kegelform irgendwie besser zurecht. Ich werde es noch weiterhin versuchen, da mich bei diesem Cup vor allem das große Fassungsvermögen begeistert. Zudem mag ich die Leiter, mit der ich den Cup sehr gut greifen kann. Demnach hätte ich mir wirklich gewünscht, ich würde mit dem Cup besser zurechtkommen. Aber wie ihr schon merkt, ist es eine Sache des Ausprobierens. Bei Instagram habe ich einige Nachrichten erhalten, bei denen die Nutzerinnen sehr zufrieden waren. Das ist eben sehr vom eigenen Körper abhängig. Trotz allem rate ich euch von dieser Menstruationstasse nicht ab - testet sie einfach selbst aus. :)

- Me Luna - Classic - ca. 15,90 € -

Die Menstruationstasse gibt es auch noch von weiteren Marken, wie z. B. von Me Luna. Hier habt ihr den Vorteil, dass ihr zwischen vielen verschiedenen Größen, Weichheitsgraden und Griffen wählen könnt. Daher habt ihr die Möglichkeit, euch ganz nach euren Bedürfnissen zu richten.

Was hierbei allerdings direkt auffällt, alle Menstruationstassen haben eine kegelförmige Form und es gibt sie eben wirklich in ganz unterschiedlichen Modellen. Falls ihr euch nun fragt, wie ihr eure passende Menstruationstasse findet, dann klickt euch einfach mal durch die Homepage von Me Luna. Denn dort gibt es ein Video und noch viele weitere Tipps, wie ihr zu eurer passende Größe findet.

Psssst…. und nebenher bietet Me Luna noch weitere Artikel für eine nachhaltige Monatshygiene an. :)

- Meine Erfahrungen -

Ich habe mich für die klassische Menstruationstasse in der Größe M entschieden. Außerdem habe ich mich für den Stiel als Griffmöglichkeit entschieden, womit die Handhabung wirklich sehr gut gelingt. Ich muss sagen, dass ich mit der Kegelform besser zurecht komme. Zwar hat es 2 Zyklen gedauert, bis ich den Dreh raus hatte, wie ich die Tasse einsetzen muss. Jedoch hat es letztlich gut funktioniert. Und trotzdem braucht es nach wie vor etwas Übung, denn ich glaube, eine Größe S wäre die perfekte Größe für mich. Irgendwie habe ich das Gefühl, dass die Tasse in der Größe M noch etwas zu groß ist. Wie auch immer - wenn die Tasse richtig sitzt (und das war jetzt schon viel öfters der Fall), dann sitzt sie auch wirklich richtig. Das Tragegefühl ist angenehm. Bei einem richtigen Sitz spüre ich sie fast gar nicht. Auch beim Rausholen gibt es keine Probleme. Meine ganz subjektive Meinung ist demnach, dass solche kegelförmigen Menstruationstassen für mich eher infrage kommen. Die richtige Größe muss ich noch finden. Aber bisher bin ich recht zufrieden, da die Tasse einen wirklich sicheren Schutz bietet.

Hier habt ihr beide Menstruationstassen noch einmal im Vergleich. Je nachdem, welche Größe ihr wählt, desto mehr (oder weniger) Fassungsvermögen hat eure Tasse. Bis zu 12 Stunden kann sie im Körper verbleiben, wobei ich das noch nie so gehandhabt habe.

Insofern die Tasse richtig eingesetzt ist, was anfangs eventuell etwas Übung erfordert, fängt sie alles auf und es geht nichts daneben. Eine Gebrauchsanweisung wird bei beiden Produkten mitgeliefert, sodass ihr euch im Vorfeld genau belesen könnt.

Das Entfernen der Tasse geht einfach. Auch hier gilt, insofern sie richtig eingesetzt ist, ist das Entfernen der Tasse eine saubere Sache. Der Menstruationstasseninhalt wird anschließend einfach in die Toilette gegeben, die Tasse wird ausgewaschen und kann schon wieder eingesetzt werden.

Wenn meine Regelblutung beendet ist, koche ich meine Tassen in Essigwasser aus und bewahre sie in ihren Stoffbeutelchen im Schrank auf.

Meine Frauenärztin sagt...

Da ich auf eine fachfrauliche Meinung neugierig war, habe ich bei meinem letzten Frauenärztinbesuch doch direkt nachgefragt, ob sie hinsichtlich Menstruationstassen Bedenken hat. Bezüglich der Verwendung einer solchen Tasse ist sie der Meinung, dass es keinerlei Bedenken gibt. Jede sollte jedoch für sich selbst entscheiden, ob sie mit einer solchen Menstruationstasse zurechtkommt. Also spricht auch von dieser Seite nichts gegen eine Verwendung. :)

- Mein Fazit - 

Ich finde die Menstruationstassen toll. Sie sind ein super Beitrag zu einer nachhaltigen Lebensweise und trocknen die Schleimhäute nicht aus. Natürlich muss jede Person selbst wissen, ob sie sich vorstellen kann, während der Periode auf eine Menstruationstasse zurückzugreifen. Es gibt sie in unterschiedlichen Formen, Größen etc. Ich bin am besten mit der Kegelform zurechtgekommen und werde deswegen noch eine kleinere Menstruationstasse von Me Luna ausprobieren. Bis jetzt hatte ich bei den Merula Menstruationscups weniger Erfolg. Diese Tasse erscheint mir einfach zu groß. Eventuell benötigt ihr für das Einsetzen ein wenig Übung, bei manchen gelingt es aber auch sofort. Sitzt die Tasse an Ort und Stelle hält sie dicht und ist nicht spürbar. Ich bin sehr angetan von den Menstruationstassen. Jedoch muss ich noch einmal nach der optimalen Größe suchen, dahingehend bin ich einfach noch nicht einhundert Prozent zufrieden. Falls ihr noch einmal nähere Informationen zu den Rahmenbedingungen benötigt, könnt ihr euch in meinem letzten Beitrag belesen. :) Für mich sind die Menstruationstassen vor allem in der Anfangsperiodenzeit nicht mehr wegzudenken, da sie eben wirklich ein großes Fassungsvermögen haben und ich somit nicht so sehr oft wechseln muss. :)

Nun bin ich gespannt, ob ihr schon einmal solche Menstruationstassen ausprobiert habt. Lasst es mich gern wissen. 

Habt ihr Fragen? Dann stellt sie gern. :)

Erster Eindruck: Menstruationstasse

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Ahoi liebe Menschen,

ich freue mich, dass ihr wieder einmal auf meinem Blog vorbeischaut. Heute geht es um ein ganz, ganz anderes Thema - nämlich um Menstruationstassen. Allerdings möchte ich direkt zu Beginn erwähnen, dass es in diesem Beitrag lediglich mein Anliegen ist, euch alle Rahmeninformationen zu vermitteln. Einen Erfahrungsbericht wird es zu einem (sehr viel) späteren Zeitpunkt geben, denn dafür muss ich die Tassen erst einmal ausführlich testen. 

In dem heutigen Beitrag geht es sozusagen also erst einmal nur um meinen ersten Eindruck und Randinformationen. Zwei Menstruationstassen habe ich aktuell im Test, über die ich in einem separaten Post berichten werde - und dementsprechend auch verrate, ob ich mir die Benutzung solcher Menstruationstassen dauerhaft vorstellen kann.

Kurz noch am Rande: Vielleicht fragt ihr euch, wie ich überhaupt solche Menstruationstassen gestoßen bin? Naja, so neu sind die ja mittlerweile nicht mehr. Ehrlich gesagt, hatte ich damals im Internet davon gelesen und konnte mir eine Benutzung solcher Tassen irgendwie gar nicht vorstellen. Also verwarf ich den Gedanken daran wieder. Doch irgendwie kam der Gedanke dann wieder auf, denn ich hatte diesen ganzen Müll satt, der bei jeder Regelblutung entsteht. Also beschäftigte ich mich näher mit dem Thema "Menstruationstassen" und siehe da, mittlerweile sind zwei Stück bei mir eingezogen. :)

- Wozu Menstruationstassen? -

Falls ihr vorher noch nie davon gehört habt, werde ich euch jetzt einmal vorstellen, was es damit auf sich hat. Oben seht ihr jedenfalls schon einmal zwei Beispiele für Menstruationstassen ganz unterschiedlicher Art und Weise. Aber daran könnt ihr schon einmal ganz gut erkennen, dass es sich bei Menstruationstassen um kleine flexible Kelche handelt, die aus Silikon, Kautschuk oder anderem Kunststoff bestehen. Sie werden wie ein Tampon eingeführt und sollen die Menstruationsflüssigkeit auffangen.

- Vorteile gegenüber Tampons und Binden -

Solche Cups haben einige Vorteile, die ich euch gern auflisten möchte:

• ökologischer: ein Cup hält bis zu 10 Jahren und produziert viel weniger Müll als Einwegartikel
• ökonomischer: nach wenigen Monaten beginnt sich die kleine Investition in die Tasse zu lohnen, da nicht ständig neuer Nachschub benötigt wird
• gesünder: die Schleimhäute trocknen nicht aus und somit bleibt die Scheidenflora voll intakt; es bleiben keine Flusen im Körper zurück und Wärme sowie Feuchtigkeit stauen sich nicht
• komfortabler: die Tassen können bis zu 12 Stunden getragen werden, haben ein großes Fassungsvermögen und saugen sich beim baden/schwimmen nicht mit Wasser voll; die Tassen sind quasi unsichtbar, da kein Tamponfädchen zu sehen ist

- Wie werden sie verwendet? -

Natürlich braucht es für das Einführen eine ganz spezielle Technik. Die Cups werden - wie beim oberen Bild gezeigt - zusammengefaltet und anschließend wie ein Tampon in die Vagina eingeführt. Im Inneren des Körpers öffnet sich die Menstruationstasse wieder. Dadurch, dass ein leichter Unterdruck entsteht, bleibt die Tasse an Ort und Stelle und schließt somit dicht ab. Die Tasse kann bis zu 12 Stunden im Körper verbleiben. Danach sollte der Inhalt in die Toilette entleert werden.

Im Internet und vor allem auf den Seiten der Hersteller findet ihr jede Menge Anleitungen, wie sie richtig verwendet und eingesetzt werden. Zudem wird jeder Menstruationstasse eine Gebrauchsanweisung mitgeliefert.

- Wie wird die Menstruationstasse gereinigt? -

Wichtig ist, dass ihr vor dem ersten Verwenden die Menstruationstasse auskocht. Die Tasse lässt sich immer wieder verwenden. Nach dem Entnehmen einfach kurz ausspülen und dann wieder einführen. Wenn eure Menstruation beendet ist, kocht ihr die Tasse bestenfalls aus. Die Menstruationstassen sollen luftig aufbewahrt werden, am besten in den mitgelieferten Beutelchen. :)

Auskochen bedeutet: Ihr gebt Wasser und einen Spritzer Essig in einen Topf und kocht dies auf. Da hinein legt ihr den Cup und lasst das Ganze für 5 Minuten kochen.

- verschiedene Größen, Formen und Hersteller -

In meinem Beitrag habt ihr ja bereits gesehen, dass ich zwei verschiedene Menstruationstassen teste. Es gibt sie von unterschiedlichen Herstellern, zwei davon zeige ich euch im Anschluss.

Je nach Hersteller ist dann die Auswahl an Menstruationstassen größer oder kleiner. Fakt ist aber, dass es Menstruationstassen in unterschiedlichen Größen und für unterschiedliche Bedürfnisse gibt. Auch für jene, welche schon eine Schwangerschaft vollzogen haben oder eine sehr starke Periode aufweisen, gibt es ganz unterschiedliche Cups. Gerade bei MeLuna könnt ihr euch Schritt für Schritt durch das Angebot klicken und die für euch am besten passende Tasse finden. Außerdem könnt ihr dort auch eine Beratung in Anspruch nehmen.

Ich möchte euch gern noch zwei Anbieter solcher Menstruationstassen vorstellen.

- Merula - Menstruations Cup - vegan -

Erhältlich ist dieser Cup u. a. bei dm oder Budni. Je nachdem für welches Modell ihr euch entscheidet, geht es preislich bei ca. 20 € los. Ich habe mich für den "Klassiker" entschieden, in der Sorte "strawberry". Der Merula Cup, den ihr oben sehen könnt, hat ein Fassungsvermögen von 38 ml mit einer Durchmesserbreite von 40 bis 46 mm. Das Fassungsvermögen ist ungefähr vergleichbar mit zwei Tampons Super Plus. Somit kann er bei leichter bis starker Regelblutung verwendet werden. Die Stiellänge des Cups kann im Nachhinein angepasst werden. Je nach dem wie hoch/niedrig eure Portio ist, könnt ihr die Leiter ggf. einkürzen. Näheres erfahrt ihr in der beigefügten Gebrauchsanweisung.

- Me Luna - Menstruationstasse -

Diese Menstruationstassen könnt ihr euch direkt über den Me Luna Shop bestellen. Dort gibt es eine unheimlich große Auswahl an verschiedenen Tassen in unterschiedlicher Größe, Materialstärke, Farbe und mit verschiedenen Griffen. Ihr könnt euch Schritt für Schritt durch die Internetseite klicken und euch für das für euch passende Modell entscheiden. Eine Beratung wird zudem angeboten. Eine Tasse liegt preislich bei ca. 16 €. Ich habe mich für die Menstruationstasse "classic" entschieden, d. h. das Material ist mittelweich. Zudem habe ich die Größe L und einen Stiel als Griffmöglichkeit ausgewählt. Auch hier findet ihr dann nähere Informationen auf der Internetseite sowie im beigefügten Gebrauchsanweisungsheftchen.

Zum Schluss...

Ich bin jedenfalls wahnsinnig neugierig, wie sich das weitere Tragen der Menstruationstassen gestalten wird. Es ist wichtig zu wissen, dass das richtige Tragen und Einführen der Tassen zunächst etwas Übung erfordert. Mitunter dauert es 2-3 Zyklen bis sich alles eingespielt hat, sodass anfangs eventuell noch keine 100%-ige Abdichtung gewährleistet ist. Hier heißt es also, Geduld haben.

Ich werde euch in gesonderten Beiträgen noch einmal die Menstruationstassen im einzelnen vorstellen und euch näher dazu berichten. Nach längerer Testphase werde ich euch zudem von meinen Erfahrungen berichten. Außerdem habe ich mir vorgenommen, meinen Frauenarzt um Rat zu fragen. Ich bin selbst sehr gespannt und halte euch auf dem Laufenden.

Eure Meinungen und Erfahrungen würden mich total interessieren und würde mich über einen Austausch freuen. :)

Verwendet ihr Menstruationstassen? Wie sind eure Erfahrungen?